Существует мнение, что визит к психологу — это проявление слабости, а внутренние переживания не стоят обсуждения. Однако все совсем наоборот: подавление эмоций и отсутствие проработки психологических проблем приводит к проблемам — от неудач в отношениях или карьере до глубокой депрессии.
Психология — это наука про людей: как мы думаем, действуем, реагируем, и поэтому это инструмент помощи во время эмоциональных трудностей.
Благодаря работе с психологом человек учится управлять своей жизнью и по-здоровому реагировать на сложные ситуации.
С чем может помочь психолог?
Разрешить конфликты с партнером или родственниками.
Снизить беспокойство и стресс из-за работы и других причин.
Справиться с серьезными жизненными переменами: разводом, смертью близкого или потерей работы. Хотя даже счастливые события, такие как брак или рождение ребенка, могут оказаться стрессом.
Научиться управлять нездоровыми реакциями, например чрезмерной яростью или пассивно-агрессивным поведением.
Найти в себе опору после психологического или физического насилия.
Обнаружить причины бессонницы.
Существует много видов психотерапии, каждый из которых имеет свои методики, и подбираются они индивидуально. Основной способ — это разговор, но могут быть и тесты, опросы, моделирование ситуаций, работа с песком и другие инструменты.
В некоторых случаях психотерапия может быть так же эффективна, как и лекарства. Препаратами можно облегчить состояние, но терапия — единственный способ противостоять причине, лежащей в основе проблемы.
Психолог заинтересован в понимании ваших эмоций, причинах поведения, но он не ищет ответы за вас, а подталкивает к размышлениям. Работа с психологом — это партнерство, поэтому результат во многом будет зависеть от контакта между вами.
Глобальная цель работы с психологом — душевное благополучие, и первый шаг к ней за вами. Если чувствуете, что нужна помощь, не бойтесь о ней попросить.
Наши врачи принимают и детей, и взрослых. Сами встречи, в зависимости от запроса, могут быть индивидуальными, парными, семейными или групповыми.
Записаться на прием к психологу можно по телефону: +7 (812) 445-75-57, или оставив сообщение на сайте.
