Я думал, это просто храп

«Я думал, это просто храп — оказалось, я не дышу во сне»: реальная история пациента с апноэ

Сначала это кажется чем-то почти нормальным. Ну храп. Ну сон стал хуже. Ну просыпаешься ночью, с кем не бывает.

Наш пациент Роман Александрович Леонов тоже не сразу придал этому значение. Просто заметил, что сон перестал приносить отдых. Утро больше не начиналось с ощущения «выспался», скорее наоборот, появлялась тяжесть, усталость, будто ночь прошла мимо.

«Сон стал коротким, поверхностным. Я часто просыпался, храпел. Бывали даже остановки дыхания», — делится он. 

Эти «задержки» сначала не пугали. Но постепенно к плохому сну добавилось то, что уже нельзя списать на случайность: постоянная разбитость, снижение концентрации, ощущение, что энергии не хватает даже на обычные дела.

Когда дело не в усталости

Как это часто бывает, мужчина сначала пошел не к сомнологу. Симптомы были слишком размытыми: усталость, давление, плохой сон — все это может быть связано с разными системами организма.

«Я обращался к нескольким специалистам», — говорит Роман Александрович.  

У него проверили сердце, дыхательные пути. Но окончательная причина нашлась только тогда, когда к ситуации подключился сомнолог — врач, который смотрит на сон как на отдельную, важную часть здоровья.

«Мне предложили посмотреть, что происходит ночью»

«Мне назначили обследование с использованием специального монитора. Это исследование фиксирует дыхание, уровень кислорода, эпизоды остановок дыхания. То, что невозможно почувствовать или запомнить», — рассказывает пациент.

Результат оказался неожиданным для пациента, но многое объяснил. Диагноз — синдром обструктивного апноэ сна. Состояние, при котором дыхание во сне периодически останавливается.

«Мы подобрали маску — и началось лечение»

После диагностики Роману Александровичу предложили СИПАП-терапию — метод, который считается «золотым стандартом» лечения синдрома обструктивного апноэ сна.

«На приеме сомнолог подобрал маску, проверил, как проходит воздух, и настроил аппарат», — вспоминает он. Подбор маски всегда индивидуален: возможно, вам придется попробовать несколько типов масок, чтобы найти идеальную.

Смысл терапии — поддерживать проходимость дыхательных путей с помощью потока воздуха. Звучит просто, но для пациента это новый опыт, к которому нужно привыкнуть.

Первая ночь и момент сомнений

«В первую ночь было непривычно. Мешала маска, чувствовалась подача воздуха», — честно рассказывает пациент. Это как раз тот этап, на котором многие сомневаются: «Cмогу ли я так спать вообще?»

Но дальше происходит то, ради чего все и затевается. Правильно подобранная маска и настройки делают свое дело, и организм начинает откликаться.

Диагностика и лечение нарушений сна

Подробнее

«Я впервые за долгое время проспал до утра»

«Храп прекратился после первой же ночи. Уже со второй ночи я стал спать до утра без пробуждений, а утром чувствовал себя по-настоящему отдохнувшим», — признается мужчина.
Изменения коснулись не только самочувствия:

• снизилось утреннее давление;
• улучшился внешний вид;
• вернулась энергия.

Апноэ влияет на сердце, сосуды, давление и общее качество жизни. И в то же время это одно из тех, состояний, где лечение — СИПАП-терапия — может дать ощутимый результат.

С чего начать? Первый шаг — консультация сомнолога и диагностика. Это простой способ понять, что на самом деле происходит ночью, и вернуть себе здоровый сон.