Собираем аптечку в путешествие

Полезные советы о том, что взять с собой в путешествие

Сборы в путешествие сопровождаются мечтами о красивых видах и отдыхе, но не стоит забывать и о рисках — заболеваниях и травмах, которые можно предотвратить, если собрать аптечку заранее. Мы составили чек-лист лекарств и других вещей, которые стоит взять с собой, чтобы не испортить отпуск поиском аптеки. 

  • Если у вас есть хронические заболевания — берите с запасом лекарства, которые вы принимаете регулярно. 
  • Жаропонижающие и обезболивающие средства, например ибупрофен или парацетамол. 
  • Антигистаминные препараты второго поколения, которые помогают при аллергии. Неизвестно, как организм поведет себя, попробовав что-то новое. Препараты первого поколения вызывают сонливость, поэтому их не стоит брать.  
  • Средства от диареи (например, лоперамид) и препараты для восстановления в организме водно-электролитного баланса, которые предотвратят обезвоживание. 
  • Если у вас бывает изжога или боли в животе, стоит взять с собой антацид, который снижает кислотность в желудке. 
  • Антисептик, например хлоргексидин или перекись водорода, для промывания раны, а также антибактериальная мазь, которую можно использовать при царапинах или ожогах. 
  • Средства от укачивания, если вы точно сталкиваетесь с такой проблемой в путешествиях. 
  • Антисептики (где содержится как минимум 60 % спирта), чтобы протирать руки перед едой или после общественного транспорта. 
  • Солнцезащитный крем с защитой от UVB с SPF 15 и выше, а также обладающий защитой от UVA лучей. Защитить от солнца также помогут головной убор и солнечные очки с защитой от ультрафиолетовых лучей (UV). 
  • Средства защиты от комаров и клещей на основе ДЭТА или пикаридина. 
  • Лекарства для профилактики малярии, которые можно принимать во время путешествия. Узнайте о том, насколько сильно она распространена в стране и районе вашего отдыха. А при высоком риске заражения — обсудите с врачом варианты препаратов и схемы их использования. 
  • Электронный термометр, пластыри, бинты, ножницы и пинцет. Последний может пригодиться не только для заноз, но и при извлечении клеща из кожи. 
  • Чек-лист лекарств, которые стоит взять с собой в путешествие