Почему летом прыщей иногда становится больше и как правильно ухаживать за кожей

03 июля 2026

4 - 5 мин

/upload/resize_cache/iblock/75b/jzot4ujnz0cfilvmahvjcc4dhsatdhxb/660_440_1/75563.jpg

Многие до сих пор уверены: летом кожа должна становиться лучше. Солнце подсушивает воспаления, загар маскирует покраснения, а значит, и прыщей должно быть меньше.

Однако в июне, июле и августе количество обращений по поводу акне может увеличиваться. Причем не только у подростков, но и у взрослых людей.

Если после начала жары кожа вдруг стала жирнее, появились новые воспаления и черные точки, вы не одиноки. Разбираемся, почему летом акне может обостряться и как ухаживать за кожей в жаркий сезон.

Почему летом прыщей может становится больше

На состояние кожи одновременно влияет сразу несколько факторов:

Кожа вырабатывает больше кожного сала. Когда температура воздуха повышается, сальные железы могут работать активнее. Организм пытается защитить кожу от пересыхания и перегрева, поэтому количество себума может увеличиваться. В результате кожа быстрее начинает блестеть, а избыток кожного сала смешивается с потом, остатками косметики и ороговевшими клетками. Так появляются идеальные условия для закупорки пор.
Пот способствует раздражению кожи. Сам по себе пот не вызывает акне. Но если он долго остается на коже, особенно под плотной одеждой, масками, кепками или спортивной экипировкой, риск воспалений увеличивается. Именно поэтому летом часто появляются высыпания на лбу, спине, груди и линии роста волос.
Солнцезащитные средства. SPF необходим всем без исключения. Однако некоторые люди замечают, что после начала использования солнцезащитного крема кожа становится более жирной и появляются новые воспаления. Обычно проблема не в самом SPF, а в неправильно подобранном средстве. Слишком плотные текстуры могут создавать ощущение тяжести и усиливать дискомфорт у людей с жирной или комбинированной кожей.

Поэтому при склонности к акне стоит выбирать солнцезащитные средства с пометками:

non-comedogenic;
oil free;
для жирной кожи;
для проблемной кожи.

Мы чаще трогаем лицо руками. На улице хочется убрать пот со лба, поправить очки или вытереть лицо салфеткой. Каждый такой контакт может усиливать воспаление и раздражение кожи, а также переносить загрязнения и частицы пыли. Для кожи с акне это дополнительный фактор риска.
Миф о том, что солнце лечит прыщи. Это один из самых живучих мифов. После нескольких дней на солнце действительно может показаться, что кожа стала лучше. Загар визуально маскирует покраснение, а поверхность кожи выглядит более ровной. Но эффект обычно временный. Под действием ультрафиолета кожа утолщается, ороговевшие клетки начинают накапливаться активнее, а поры закупориваются быстрее. Поэтому через несколько недель после активного загара многие сталкиваются с новым всплеском воспалений. Именно поэтому дерматологи нередко слышат фразу: «После отпуска кожа сначала стала идеальной, а потом резко ухудшилась»

Какие ошибки чаще всего совершают лето

Слишком агрессивно очищают кожу

Когда лицо постоянно блестит, возникает желание умываться каждые полчаса.
Но чрезмерное очищение может нарушать защитный барьер кожи и провоцировать еще большую выработку себума. Обычно достаточно мягкого очищения утром и вечером.

Отказываются от увлажняющего крема

Еще один популярный миф: жирной коже увлажнение не нужно.
На самом деле обезвоженная кожа может реагировать усиленной выработкой кожного сала. Летом лучше выбирать легкие флюиды или гелевые текстуры.

Перестают пользоваться SPF

Некоторые люди с акне избегают солнцезащитных средств из-за страха перед новыми высыпаниями. Но ультрафиолет может усиливать воспаление, провоцировать пигментацию после прыщей и ускоряет старение кожи. Поэтому SPF остается обязательной частью ухода.

Самостоятельно назначают себе кислоты и ретинол

Летом особенно важно осторожно относиться к активным средствам. Некоторые кислоты и ретиноиды повышают чувствительность кожи к солнцу. Поэтому схему ухода лучше подбирать вместе с врачом.

Как ухаживать за кожей летом, если есть акне

Базовый летний уход обычно включает четыре шага

Мягкое очищение. Подойдут средства без агрессивных скрабирующих частиц и жестких ПАВ.
Увлажнение. Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Лучше выбирать легкие текстуры, которые быстро впитываются и не оставляют ощущения пленки.
Солнцезащита. Для городской среды обычно рекомендуют фактор защиты 30 и выше. Важно обновлять средство в течение дня, особенно после купания или интенсивного потоотделения.
Средства для контроля акне. Это могут быть препараты с азелаиновой кислотой, бензоилпероксидом, ретиноидами или другими компонентами. Но конкретную схему лечения должен подбирать специалист.

Когда пора обратиться к дерматологу

Не стоит ждать осени, если:

высыпаний становится больше;
появились болезненные подкожные элементы;
остаются пятна и рубцы;
домашний уход не помогает;
воспаления влияют на самооценку и качество жизни.

Современные методы лечения позволяют контролировать акне в любое время года, включая летние месяцы.

Главное

Лето не всегда лучший сезон для кожи с акне. Жара, повышенная выработка кожного сала, пот, неправильно подобранный солнцезащитный крем и привычка активно загорать могут провоцировать новые воспаления и закупорку пор.

Но, конечно, отказываться от солнца, отдыха и прогулок не нужно. Достаточно подобрать грамотный уход, учитывать особенности своей кожи и не верить мифу о том, что загар лечит прыщи.

Если же высыпания становятся более выраженными или привычные средства перестают работать, стоит обратиться к дерматологу. Иногда несколько небольших изменений в уходе помогают пережить лето без новых воспалений.

Врачи направления

Шевченко Виктория Викторовна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог

Стаж 20 лет

Записаться онлайн

Блощицына Людмила Вячеславовна

Дерматолог, Трихолог, Косметолог

Стаж 27 лет

Записаться онлайн

Гаврилова Валентина Алексеевна

Дерматолог

Стаж 9 лет

Записаться онлайн

Богданова Азалия Рафильевна

Косметолог, Дерматолог

Стаж 22 года

Записаться онлайн

Мусихина Елена Сергеевна

Дерматолог, Трихолог, Косметолог, Дерматовенеролог

Записаться онлайн

Соломаха Нелля Борисовна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог

Может принять завтра

Стаж 32 года

Записаться онлайн

Довыденко Ксения Сергеевна

Дерматовенеролог, Косметолог, Дерматолог, Трихолог, Онкодерматолог

Стаж 7 лет

Записаться онлайн

Чебоксаров Даниил Игоревич

Дерматолог

Стаж 1 год

Записаться онлайн

Святогор Евгения Викторовна

Дерматолог, Косметолог, Онкодерматолог

Может принять завтра

Стаж 18 лет

Записаться онлайн

Финько Валерия Викторовна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 7 лет

Записаться онлайн

Бутылина Полина Игоревна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог, Дерматовенеролог

Может принять завтра

Стаж 11 лет

Записаться онлайн

Конышева Елизавета Константиновна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 4 года

Записаться онлайн

Макаренкова Василиса Олеговна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 6 лет

Записаться онлайн

Ященко Ксения Олеговна

Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог

Стаж 8 лет

Записаться онлайн

Годовикова Елена Витальевна

Косметолог, Дерматолог, Дерматовенеролог

Стаж 10 лет

Записаться онлайн

Солдатченко Яна Алексеевна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 3 года

Записаться онлайн

Воробьева Валерия Юрьевна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог, Онкодерматолог, Заведующий отделением

Стаж 24 года

Записаться онлайн

Бокалова Екатерина Олеговна

Дерматолог

Может принять завтра

Стаж 10 лет

Записаться онлайн

Степанова Ольга Васильевна

Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог, Трихолог

Стаж 14 лет

Записаться онлайн

Орлова Елена Владимировна

Дерматолог, Косметолог, Онкодерматолог

Стаж 20 лет

Записаться онлайн

Шевченко Виктория Викторовна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог

Стаж 20 лет

Записаться онлайн

Блощицына Людмила Вячеславовна

Дерматолог, Трихолог, Косметолог

Стаж 27 лет

Записаться онлайн

Гаврилова Валентина Алексеевна

Дерматолог

Стаж 9 лет

Записаться онлайн

Богданова Азалия Рафильевна

Косметолог, Дерматолог

Стаж 22 года

Записаться онлайн

Мусихина Елена Сергеевна

Дерматолог, Трихолог, Косметолог, Дерматовенеролог

Записаться онлайн

Соломаха Нелля Борисовна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог

Может принять завтра

Стаж 32 года

Записаться онлайн

Довыденко Ксения Сергеевна

Дерматовенеролог, Косметолог, Дерматолог, Трихолог, Онкодерматолог

Стаж 7 лет

Записаться онлайн

Чебоксаров Даниил Игоревич

Дерматолог

Стаж 1 год

Записаться онлайн

Святогор Евгения Викторовна

Дерматолог, Косметолог, Онкодерматолог

Может принять завтра

Стаж 18 лет

Записаться онлайн

Финько Валерия Викторовна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 7 лет

Записаться онлайн

Бутылина Полина Игоревна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог, Дерматовенеролог

Может принять завтра

Стаж 11 лет

Записаться онлайн

Конышева Елизавета Константиновна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 4 года

Записаться онлайн

Макаренкова Василиса Олеговна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 6 лет

Записаться онлайн

Ященко Ксения Олеговна

Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог

Стаж 8 лет

Записаться онлайн

Годовикова Елена Витальевна

Косметолог, Дерматолог, Дерматовенеролог

Стаж 10 лет

Записаться онлайн

Солдатченко Яна Алексеевна

Дерматолог, Косметолог

Стаж 3 года

Записаться онлайн

Воробьева Валерия Юрьевна

Дерматолог, Косметолог, Трихолог, Онкодерматолог, Заведующий отделением

Стаж 24 года

Записаться онлайн

Бокалова Екатерина Олеговна

Дерматолог

Может принять завтра

Стаж 10 лет

Записаться онлайн

Степанова Ольга Васильевна

Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог, Трихолог

Стаж 14 лет

Записаться онлайн

Орлова Елена Владимировна

Дерматолог, Косметолог, Онкодерматолог

Стаж 20 лет

Записаться онлайн

Врач-онколог

Все записи

Почему летом прыщей иногда становится больше и как правильно ухаживать за кожей

Почему летом прыщей может становится больше

Какие ошибки чаще всего совершают лето

Как ухаживать за кожей летом, если есть акне

Когда пора обратиться к дерматологу

Главное

Врачи направления

Спасибо

Остались вопросы?