Поиск:

Контактный центр

+ 7 (812) 600-77-77

Пн—Сб: 8:00-21:00 Вс: 9:00-21:00

Обратный звонок

Контактный центр

+ 7 (812) 600-77-77

Пн—Сб: 8:00-21:00 Вс: 9:00-21:00

Скорая помощь

+7 (812) 600-77-70

Ежедневно: 24 часа

Не знаете, куда обратиться?
Закажите обратный звонок

Обратный звонок
Записаться онлайн
Скачайте приложение Scandinavia

Как подготовиться к авиаперелету?

03 сентября 2019

Длительное сидячее положение может вызвать отек ног или даже повысить риск образования тромбов, поэтому:


  • обязательно вставайте с кресла и ходите в проходе во время полета; 

  • чаще меняйте положение тела в кресле; 

  • возьмите с собой или сразу наденьте компрессионные гольфы; 

  • не пейте снотворные или алкоголь, чтобы не уснуть надолго в одной позе в кресле. 


Давление воздуха в окружающей среде и среднем ухе меняется во время полета. Это часто вызывает боль в ушах и пазухах носа, поэтому:  


  • не спите во время взлета и посадки самолета; 

  • возьмите с собой леденцы или жвачку, чтобы было проще глотать, или просто зевайте; 

  • если перед полетом у вас появилась простуда или аллергия — обязательно посоветуйтесь с доктором. Он подскажет противоотечные или антигистаминные препараты, которые избавят от возможных проблем с ушами и пазухами, еще чаще возникающих при таких заболеваниях в самолетах. 


Инфекции легко могут передаваться в закрытом пространстве самолета и среди большого количества людей в аэропорту, поэтому:


  • не трогайте грязными руками лицо, губы и глаза; 

  • мойте руки чаще, а при отсутствии рядом туалета протирайте их антисептиком с высоким содержанием спирта; 

  • убедитесь, что у вас сделаны прививки от самых распространённых инфекций — гриппа, кори, краснухи, ветрянки и других. 


При пересечении нескольких часовых поясов у вас может возникнуть джетлаг — временная проблема со сном, которая вызывает дневную усталость и потерю концентрации, поэтому:


  • постепенно изменяйте график сна еще до путешествия. Ложитесь на полчаса раньше или позже, в зависимости от того, летите вы на запад или на восток; 

  • выпейте на новом месте мелатонин, если уже ночь, а спать совсем не хочется;  

  • если у вас запланирована важная встреча — по возможности прилетайте за несколько дней до нее, чтобы точно успеть избавиться от джетлага. Организму требуется несколько дней, чтобы привыкнуть к новому времени. 

Все записи

Ваша заявка на обратный звонок успешно отправлена

Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием.
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок.

Рабочее время колл-центра: ПН–СБ: 08:00–22:00; ВС: 09:00–19:00

Закрыть

Ваша заявка не была отправлена, попробуйте снова

Обратный звонок

Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием. Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок

Введено больше 128 символов
Имя введено некорректно
Введены запрещенные символы
Введено больше 64 символов
Введены запрещенные символы
Номер введен некорректно
Время суток
Любое
Утро
День
Вечер
Требуется подтверждение

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта