Что такое панические атаки и можно ли от них избавиться

Панические атаки, или приступы, — это отдельные эпизоды сильного волнения или тревоги, которые отличаются внезапным началом и небольшой продолжительностью. У этих приступов есть характерные физические симптомы. Образно их называют «вегетативная буря», поскольку они разнообразны и включают в себя: 

• предобморочное состояние;

• головокружение;

• сильное сердцебиение;

• повышение артериального давления;

• потливость;

• тремор;

• ощущение нехватки воздуха;

• тошноту;

• дискомфорт в животе и др. 

Также приступы сопровождаются страхом неизбежной угрозы и опасности, например смерти, утраты контроля, насмешек со стороны окружающих. Могут быть ощущения, что предметы нереальны или собственное «я» отдалилось и «находится не здесь». Приступы паники сопровождаются непреодолимым стремлением к деятельности, чаще возникает желание спастись бегством, гораздо реже появляется настоятельная потребность вступить в борьбу.

По свидетельству пациентов, чаще всего первые приступы паники возникают вне дома: во время управления автомобилем или прогулки, в общественном месте, на работе, в автобусе, в метро или в ситуации социальной оценки. Вследствие этого пациенты могут избегать места, в которых уже возникала паническая атака.

Панические атаки широко распространены: приблизительно 2–5% населения ежегодно их испытывает. В основном они случаются у людей в возрасте 25–64 лет. Женщины страдают паническими атаками в 2–4 раза чаще мужчин.

Если возникают панические атаки, необходимо обратиться к врачу

При возникновении симптомов панических приступов в первую очередь нужно исключить соматическую патологию, для этого пациентам необходимо пройти консультацию невролога и терапевта, а в части случаев — кардиолога и/или эндокринолога. После исключения соматической патологии пациента направляют к врачу-психотерапевту или психиатру, которые занимаются диагностикой и лечением панических атак. 

Лечение включает в себя психотерапию и назначение лекарственных препаратов, снижающих чувство тревоги.

Психотерапия включает различные методики, помогающие пациенту правильно оценить ситуацию, достигать расслабления во время панического приступа. Психотерапия может проводиться индивидуально или в небольших группах. Обучение правилам поведения в различных ситуациях помогает чувствовать уверенность в своих силах и справляться со стрессовыми ситуациями.

Лекарственное лечение включает применение различных средств, воздействующих на тревогу. Лекарства, которые снижают чувство тревоги, называют анксиолитиками (успокоительные средства). Медикаментозное лечение — назначение, коррекция терапии, отмена препаратов — осуществляется только врачом-специалистом.