Занятие №10

Физическая активность до и после родов. Возможности, эффекты и ограничения.

  • Физическая подготовка к родам: укрепление мышц тазового дна, передней брюшной стенки. Профилактика гипоксии плода.
  • Учимся дышать в родах
  • Послеродовое восстановление. Как привести Вашу фигуру в желаемую форму.
  • Практические занятия проводятся в зале и бассейне.
  • На это занятие необходимо принести спортивную одежду для зала, купальник, шапочку, тапочки, полотенце для занятий в бассейне и справку от врача с допуском к занятиям в бассейне.

Занятие проводят врач и инструктор ЛФК.