Дела сердечные. Кардиология летом

Наступило лето, и сердце вдруг учащенно забилось. Замечательно, если трепет в груди  вызван романтической влюбленностью. Но в большинстве случаев причина не столь безобидна: жара и духота заставляют сердце работать в усиленном режиме. Именно в летний период происходит обострение кардиологических заболеваний, увеличивается риск возникновения гипертонических кризов, развития инфарктов миокарда.

Жители Санкт-Петербурга солнечными лучами не избалованы, а потому с наступлением лета спешат пополнить запасы витамина D. Но все, как говорится, хорошо в меру. В последние годы погода в нашем регионе проявляет поистине «тропический» характер, и температурные рекорды не проходят даром для сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что любой организм реагирует на жару расширением сосудов, и, чтобы сохранить при этом нормальный кровоток, сердцу приходится работать более интенсивно. Кроме того, в жару тело вместе с жидкостью теряет и минеральные соли, а серьезные нарушения водно-солевого баланса могут привести к сбоям в работе сердца. Даже вполне здоровые люди в такие изнуряющие дни чувствуют вялость, постоянную усталость, головные боли — что уж говорить про тех, у кого сердце «пошаливает». В летний период возрастает риск инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, происходит обострение ишемической болезни сердца.

От летнего зноя особенно страдают пожилые люди, а также те, у кого уже есть проблемы с сердцем или хронические заболевания (сахарный диабет, бронхиты, ожирение). Впрочем, от возникновения кардиологических проблем не застрахованы и люди среднего возраста. Так, мужчины уже после 40 лет попадают в группу риска. Даже те из них, кто не жалуется на здоровье, должны проходить профилактические обследования. У женщин по сравнению с сильным полом есть 10-летний период отсрочки — им обязательное ежегодное посещение кардиолога рекомендовано с 50 лет. Еще один фактор риска, который нельзя игнорировать, — наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или диабету. Даже молодым людям при малейших подозрениях на кардиологические отклонения стоит обратиться к квалифицированному специалисту, тем более что количество «30-летних» инфарктов растет с каждым годом.

«Если возникли боли в области сердца и грудной клетке, если вы стали хуже переносить физические нагрузки, появились одышка, приступы сердцебиения, головокружения, обмороки, повысилось артериальное давление, ни в коем случае не откладывайте поход к специалисту», - предупреждает врач-кардиолог Московского отделения клиники «Скандинавия» Мария Павловна Прокопчук. Вовремя выявленные сердечно-сосудистые заболевания помогут избежать неблагоприятных последствий.

В клинике «Скандинавия» можно пройти полный цикл исследований (ЭКГ, УЗИ сердца, лабораторные исследования, велоэргометрия), которые дают возможность получить всю необходимую информацию о состоянии сердца и сосудов. После проведения комплексной диагностической программы кардиолог определяет проблему и назначает необходимую комплексную терапию с индивидуальным подбором лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение – не единственный подход к лечению кардиологических заболеваний. Чтобы избавиться от нетяжелых сердечных проблем, которые, кстати, могут быть спровоцированы заболеваниями других органов, порой бывает достаточно курса мануальной терапии. А иногда без более серьезного вмешательства не обойтись: в этом случае врач направляет пациента на хирургическое лечение. При этом специалисты клиники «Скандинавия», что называется, «ведут» пациента на протяжении всего лечения, проводя как подготовку к операции, так и осуществляя послеоперационный контроль за состоянием больного.

Возникновения или усугубления кардиологических проблем можно избежать, если придерживаться ряда простых рекомендаций. В этом случае лето, пусть даже самое солнечное и жаркое, обязательно принесет радость и пользу.

Дачникам на заметку

Для многих дачников каждый выход на участок — словно последний бой. В большинстве случаев «отдых» на даче подразумевает тяжелые полевые работы в буквальном смысле до потери пульса. Фанатичная борьба за урожай до добра не доводит: нередки случаи, когда скорая помощь забирает людей с тяжелыми инфарктами прямо с грядок. Во избежание подобных случаев не стоит работать в огороде в самый зной. Трудиться на грядках лучше утром, от восхода до 10 часов, и вечером, часов с 16. Придерживайтесь щадящего режима работы: 30–40 минут поработали, – 15-20 - отдохните. Не забывайте, что нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. В этом случае нарушается отток крови от головы, может возникнуть резкий подъем артериального давления. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или резкие боли в груди, – немедленно прекращайте работу.


Можно

  1. Пить минеральную воду, компоты, сок сельдерея, морсы, зеленый чай с лимоном, отвар мяты. Норма жидкости — до 2,5 л в день
  2. Есть много фруктов и овощей, отдавать предпочтение рыбе, а не мясу
  3. Включать в рацион продукты, богатые калием и магнием: бананы, отвары сухофруктов, молочные продукты
  4. Больше дышать свежим воздухом, устраивая в вечернее время пешие прогулки
  5. Для кожи и организма в целом полезны прохладные влажные обтирания, чуть теплый душ
  6. Носить одежду из натуральной ткани, а при выходе на улицу с 10 до 16 часов надевать головной убор или ходить с зонтиком

Нельзя

  1. Утолять жажду сладкими соками и сиропами, кофе, крепким чаем, употреблять алкогольные напитки в жару
  2. Пить воду большими порциями, это повышает давление (особенно это касается гипертоников)
  3. Злоупотреблять жареной и острой пищей
  4. В больших количествах есть мед, гранаты и виноград, которые сгущают кровь в жару
  5. Заниматься спортом при температуре воздуха более 25 градусов и тем более под прямыми солнечными лучами
  6. Принимать холодный душ: резкий перепад температуры приводит к спазму сосудов и может спровоцировать сердечный приступ
  7. Продолжительное время находиться на солнце