Центр коррекции веса. Часть 4. ЛФК

Меня зовут Смирнова Наталия Анатольевна. Сегодня я хочу остановиться на роли лечебной гимнастики и лечебной физкультуры у пациентов с различными отклонениями в массе тела. Движение это очень важно, но в случае повышенной массы тела движения обычные, бытовые становятся иногда непосильными. Тяжелое неповоротливое тело мешает выполнению физической работы, бытовых функций, качество жизни человека снижается.

Мы работаем в содружестве с врачами-диетологами и предлагаем нашим пациентам различные коррекционные программы для снижения веса. Для разработки программы коррекции веса в работе с каждым пациентом мы учитываем его индивидуальные особенности, особенности строения его костной системы, мышечной системы, наличия сопутствующих заболеваний, заболеваний обменного характера.

Для пациентов разрабатывается индивидуальная программа лечебной гимнастики. В эту индивидуальную программу входят общеукрепляющие упражнения, силовые упражнения, которые могут быть выполнены с использованием тренажеров и с использованием веса собственного тела, статические упражнения, динамические и балансировочные, которые предполагают развитие координации и умения владеть своим телом.

При правильном и систематическом выполнении индивидуальной разработанной программы улучшается физическая работоспособность, повышается устойчивость к нагрузкам и стрессу, улучшается эмоциональное состояние, происходит стабильное снижение массы тела.

Для достижения стойкого результата занятия в зале с инструктором-методистом можно дополнять индивидуальными занятиями дома.

Необходимо соблюдать определенные правила. Это выполнение правильно координированных упражнений, дозирование правильной нагрузки, и систематичность этих занятий.

В заключение мне бы хотелось пожелать всем здоровья и обратить внимание на то, что проблема избыточного веса очень распространена, и решать ее необходимо в условиях специализированных клиник и доверять специалистам, занимающимся этим вопросом. Пожалуйста, занимайтесь движением. Но прежде чем делать какие-то самостоятельные шаги, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Дата публикации: 15.12.17